なんちゃってチャリダー自転車始末記

　スポーツ整形外科に行ってきた結果。

　整形外科の先生による診断の結果は「グロインペイン症候群」

　その名前は聞いたことがある！
　サッカー選手がよくかかるやつだ。中田英とか中村俊輔とかもかかったはず。
　浦和レッズのチームドクターの人が、グロインペイン症候群にとても詳しいのだそうです。
　リハビリ（運動療法）でよくなるものの、治療には数か月を要し、サッカー界では選手の早期復帰に課題を残しているのだとか。

　単に身体が堅いとかじゃあなくて、症候群ね・・・

　原因は一様ではなく、股関節周辺の筋肉に由来する痛み全般を指すらしい。

　脚をさまざまな方向に動かしたり、負荷をかけてそれに抗うように力を入れたりして検査。
　理学療法士とトレーナーの前でテクテク歩いて見せたり、片足立ちを交互にやったり。

　左右のバランスが崩れたまま背筋などの筋肉がついてしまっているそうです。

　全般に身体が左側に傾いている→その反りゆえに左脚の内ももは常に引っ張られている→常に左股関節内側（内転筋など）に負荷がかかっている・・・と、こういうことらしい。（わかりやすくいうと、右脚より左脚の方が短いイメージ）

理学療法士「力を抜いて真っ直ぐ立ってみてください。向こうの鏡を見て下さい」

---「はい、立ちました」

理学療法士「右手と腰の距離が、左手と腰よりも離れていますよね？」

---「！」

　これは初めて気づきました。
　

　というわけで、身体の歪みを治す数々の運動療法を習いました。
　療法ってか、ほとんど筋トレです。

　体幹を鍛えて、歪みを矯正するのと、股関節の可動域を広げる運動。

　このジワジワ行う筋トレが結構きつい！ひー。

　しかも、プールで泳ぐときは平泳ぎはやらないで下さいとのこと。
　ガーン・・・・平泳ぎを封じられてしまったら、「泳げない人」ではないか・・・。
　こりゃますますクロールの習得が必須となりましたな。
　バタ足はOK。骨盤を大きく動かすイメージでやるといいそうです。

　そのトレーニングルームでは、老若男女、いろいろな人が黙々と運動していました。
　バランスボールの人。エアロバイクの人。床で筋トレの人。
　理学療法士とトレーナーが、指導してまわっていました。
　病院っていうより、ほとんどジム？

　ジム通いじゃなくて、リハビリ通い？
　・・・・・・・・。


　そもそも最初のケガ以来、この9年間。

　僕の自転車旅行は、そのほとんどが1999年の受傷以降のもの。

　身体が歪んだまま自転車通勤。（これだけで約7500km）
　身体が歪んだまま九州まで走破。
　身体が歪んだまま北海道半周。
　身体が歪んだままヒルクライム。
　身体が歪んだまま鈴鹿8耐＆現地まで往復自走。
　身体が歪んだまま自転車学のポタ＆ツーリング。
　身体が歪んだままブルベ。
　そして、身体が歪んだままメッセンジャー・・・・・（これだけで約20000km）

　すべて、余分に疲れていたってこと？

　しかも「正しいポジション」という概念を知ったのは、メッセンジャーを辞めた後の話。

　実害はなかったとはいえ、そういえば左股関節に強い負荷がかからないように、いつも自然とかばっていたよな・・・。


　そもそもあのときの一発の蹴り損ねが！ちくしょーーっ！てかんじです。


　僕の場合は左上段回し蹴りの失敗という明らかな端緒がありますが（それ以前は右も左も可動域は同じだった）、肩こりや腰痛の人も、肩や腰そのものだけでなく、あちこちに原因があったり、または逆に当該箇所の故障が他の箇所に悪影響を及ぼしたりしているかもしれないですね。

　メッセンジャーの人は、肩掛け式のメッセンジャーバッグを使う人の方が多いですね。
　僕はリュック式の使用歴の方が長いですが、肩掛け式は荷物の取り回しには便利だけれど、どんなにストラップを締めこんで揺れを防いでも、絶対に左右均等には負荷がかからないので、あまり身体にはよくないんじゃないでしょうか。


　佐渡島への自走旅行は計画通りやるつもりですが、ちょっとテンション下がりました。
　（理想的なポジションを出せない重い自転車で、ヒルクライムとかやりたくないかんじ）

　フルオーダー車の完成が待ち遠しい。

　・・・もっと先に買うべきもの。

　整形外科からの帰り道、以前から欲しいナーと思っていた人間工学デザインのオフィス用チェアの実物を見に東急ハンズへ。お試しで座ってみました。家に帰ってさっそく通販で注文。

　7万円以上もしますが、PC仕事からは絶対に逃れられないので、ここは投資するべきところかと。オーダーメイドの自転車なんぞより、よっぽど優先順位は高い！